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ガッテン!まさか私が水虫に!?驚きの感染ルートを新発見

水虫 驚きの感染ルート 新発見!

・美しい謎の物体 正体はなんと◯◯!

スタジオトーク。美しい映像の正体は水虫だった。
立川志の輔は高校時代に水虫体験者だと話した。
以前の回では水虫には「薬を塗り続ける」と伝えた。


番組に「うつりそうな所へ行かないのに水虫に」「完治させたのに再発」という悩みが届いていた。
日本人の5人に1人が水虫。
驚きの感染ルートを新発見。
このあと驚きの感染ルートに詳しい専門家が登場!


・水虫 驚きの感染ルート 新発見!

水虫の専門家は野口博光さん。
熊本県嘉島町の皮膚科医。野口さんは水虫菌とその仲間の研究をしている。
冷蔵庫に患者の水虫のサンプルをコレクションしている。
野口さんが水虫の患者に聞く「○○いますか?」は何と聞いていたかというクイズが出された。ゲストが答えを予想した。


水虫には縁がないという35人の男女に皮膚科に集まってもらって足の検査をしてもらった。
検査するのは皮膚科医の比留間政太郎さん。
すると8人に水虫菌を発見した。


・知らない間に水虫に!なぜ気づけないのか?

水虫が見つかった8人に気づかなかった理由を聞くと、かゆくないため自覚がなかったと話した。
比留間政太郎さんは「水虫だから100%かゆくなることはない」と話した。
スタジオに比留間政太郎さんが登場した。
水虫の典型例は「指の間の皮がむける」「水疱ができる」など。水虫は床に落ちている水虫菌を踏むことで感染する。
水虫菌が角質層で激しく活動すると免疫細胞が攻撃してかゆみのものに。
しかし角質層が厚くなりかゆみが起きない場合もあり個人差がある。


水虫に気づかない理由はもう1つある。
見た目で分かりづらいが、かかとのカサカサの半分は水虫と言われている。
野口博光さんが水虫の患者に聞く「○○いますか?」は何と聞いていたかというクイズのヒントは「どんな人が水虫に気づいていないと困る?」。
再びゲストが答えを予想した。正解は「家族はいますか?」だった。


・水虫の感染 家の中が一番キケン!

「本邦における足・爪白癬の疫学調査成績」によると、水虫(真菌症)になる危険度は水泳は1.30、ゴルフは1.46、靴を8時間以上履くは1.43、家族に水虫がいるは22.27だった。

比留間さんは銭湯やプールは長時間いるわけじゃないので確率からいえば少ないと話した。


自覚がない水虫患者の家に水虫菌はどれくらいいるか調査した。
実験で水虫が分かった高橋和之さんの家で帝京大学 医真菌研究センターの山田剛さんと石島早苗さんが調べた。
高橋さん夫婦に聞き取り調査を行ない、バスマット、リビング、歌の練習室など80か所で調べた。
歌の練習室、台所、お風呂、トイレ、リビングから水虫菌が見つかった。
妻は水虫ではなかった。


水虫菌は皮膚のかけらと一緒に水虫菌をまき散らす性質がある。
日本大学 生物資源科学部の加納塁さんが実験を行った。
培養した水虫菌を髪の毛に感染させた。
3週間後、水虫菌はケラチンを養分に成長し、髪の毛はボロボロになっていた。
足の皮膚もボロボロになり水虫菌がばらまかれてしまう。
スタジオに比留間政太郎さんが登場した。
比留間さんは真菌は感染力は強くないが長いこと一緒にいるとうつると話した。


水虫菌は感染力は弱いが生命力が強い。
研究室の水虫菌は2011年のものでも胞子で6年間生きているとわかった。
人の皮膚でも半年から1年は生きる。

水虫は子供には少ないが感染したら家族内に水虫が必ずいるという。
比留間さんは家族の足に水虫のような症状があれば一緒に検査を受けることを勧めた。
家族に聞きづらい場合は「1000円あげるから足見せて」と言えばいいとアドバイスした。
水虫は感染力が弱いが何度も踏むと感染の危険大で、プールや銭湯よりも家が危ないと分かった。


・家で感染しない!カンタン水虫予防法

水虫が疑われる症状がある場合はまず皮膚科の受診を。
自宅内で感染を防ぐ対策を紹介。

対策その1は「掃除機がけ」。
モップがけなど拭き掃除も有効。

その2は「スリッパを履く」。

その3は「洗濯」。
水虫菌を含む皮膚のかけらは洗えば落ちる。

その4は「足をやさしく洗う」。
せっけんの泡などでやさしく洗い、かかとなどゴシゴシこするのは逆効果。

ペットも水虫になることがあるので注意。
ネコの水虫は特殊なライトで見ることができる。
まれに人に感染し赤くなったりかゆみが出る。

ガッテン! 疲れ目撃退!本当の原因解明SP

「寄せ目チェック」を街頭で行った。
60人中27人が寄せ目ができなかった。
寄せ目ができない人の目が圧倒的に疲れやすい。
街頭で寄せ目ができる人の疲れ目がある人は58%に対し、できない人の疲れ目がある人は96%だった。

寄せ目ができない和田麻衣子さんは子育て中で目が疲れることはしていないのに重い疲れ目になるという。
大阪大学大学院の不二門尚さんは診察で棒を使った寄せ目の検査を行っている。

寄せ目ができないナゾを解明する。
実験に協力してくれるのは大阪大学大学院の不二門尚さん。
MRIで眼球の断面を撮影し眼球の方向を調べた。
寄せ目ができるスタッフの樋口くんの目は両目ともまっすぐだった。
寄せ目が苦手な和田さんはあることをして撮影すると両目とも外に向いていた。
あることとはアイマスクをして目を閉じた状態にすることだった。

外向きの目は寄せ目ができない人の本来の状態で、目を閉じると筋肉がリラックスして一番楽な方向を向いた。

和田さんの目が外向きになる瞬間を撮影することができた。
スタジオに模型が登場して外向きの目と疲れ目の関係を解説。
眼球の筋肉が緊張し震えてしまうことが原因。
両眼波面センサーで震えの瞬間を撮影した。
筋肉だけでなく命令を送る脳も疲労する。
目に角度があるのは昔人間が魚だったころに目が横向きについていたから。
魚から両生類、哺乳類へと進化するにつれ目は前へと移動。
その進化の跡が今も目に残されている。
目を収める骨、動かす筋肉も頭の中心から外向きについていて、外を向きやすい構造になっていた。

 

ガッテン! ひざ痛がついに解消!関節を滑らかにする3分ワザ

今回のテーマは「ひざ痛」でお送りする。

千葉県立君津高校書道部のみなさんの作品が書いたひざに関するキーワードを紹介。
この中で抜けているひざ痛を解消するキーワードを紹介する。

・超簡単!ひざ痛解消 秘密のキーワード

ひざ痛歴3年の川村佐和子さんは仕事にも支障をきたしたため病院へ行った。
だが、先生から言われた治療法に耳を疑いやらず何年もその方法を試さなかった。
だが、母・初子さんの後押しもあってその方法を試したところひざ痛がなくなった。


ひざ痛歴20年の小林奈々さんは仕事で座って立つ事も痛み歩くことが面倒くさくなり自宅にエレベーターを付けなければならないほど支障をきたしていた。
小林さんが1か月、ひざにある方法を行ったところ頑固だったひざ痛がなくなった。


・ひざを伸ばすだけ!?痛み解消の極意

先ほどの2人が行っていたのは1日3分のひざ伸ばしだった。
この方法は何年も病院やリハビリ現場で行われた歴史あるトレーニングだった。
東京女子医科大学が行った研究では痛みを抱える53のひざに試したところ5割が改善した。


ひざ伸ばしのトレーニングは昔から言われていた。
非常に効果があり医者からも指導しているが、簡単すぎて信じられなかったという患者が多いという。

・新潟で発見!ひざ痛の犯人

新潟・十日町の松代地域では、日本の里百選に選ばれた棚田に、世界的な芸術家達にによる現代アート
そして膝の研究者が注目するビッグイベントが松代膝健診。
松代地域に住む約1000人を対象に変形性ひざ関節症の調査を行っている。
調査開始から38年、徹底調査してきた。
膝の悩みがあるなしに関わらず、健診を受けていた。
地域をあげての取り組みによって、これまで数多くの研究が松代から報告された。


たくさんの膝を健診した結果、レントゲンから重度だと分類人達の53%が痛みがないことがわかった。

さらに重度ではないのにひざ痛に悩む人もいた。
痛みの原因に、もうひとつ違う原因があることがわかった。

スタジオに渡邊敏文先生が登場。
ひざ痛の原因は、骨ではなく、関節の周りを袋のように覆っている関節包などの周囲の組織が痛みの原因であることが多いという。

・ひざ痛の意外犯人 関節の袋が硬くなる!?

膝関節はとっても複雑で、軟骨やじん帯、筋肉、腱などたくさんの組織が複雑に入り組んでいる。
そして膝関節を覆っているのが関節包。
実は関節包に痛覚神経がたくさん通っており、関節包が固くなってしまった場合、ちょっとした刺激でも痛みとして感じてしまう場合がある。

チェコの家庭料理では豚の膝関節を丸々焼いたものがある。
食べ進めていくと関節包が出てきた。コラーゲン成分が身体にいいと信じられている。


スタジオには豚の関節包が登場。

関節包が硬くなる理由として、加齢と軟骨のすり減りによる炎症が波及し関節包などを硬くする。ひざ伸ばしが関節包にとって有効だと話した。

ひざ伸ばしをしている時の膝のエコー写真を紹介。
ひざ伸ばしは太ももの筋肉を鍛える目的で広まったが、関節包などへのストレッチ効果で再注目されている。

・ひざを伸ばすだけ!?痛み解消の極意

関節包が硬くなっているかをチェックするには、仰向けの状態で足首を持ち、かかとがお尻につかなければ要注意。
特殊な器具を使いひざ痛の足を再現し、ひざにかかる力を解析すると着地時にひざの内側にかかる力が正常時より14%も余計に負荷がかかっていた。

ひざ伸ばしのやり方をスタジオで紹介。
ももの前がの筋肉に5秒間力を入れる・緩めるを繰り返す。

10回繰り返して1セット、1日2~3セットを目安に続ける。
上手に出来ない人はひざの下に丸めたタオルを置くと力を入れやすくなる。

上級ばーじょんでは、タオルを足首の下に置くとひざの裏もよく伸びる。
イスに座って行う場合は、椅子に浅く腰掛けてかかとを地面につけ、足をしっかり伸ばして行う。

ひざ伸ばしの注意事項を紹介。

打撲など明らかな外傷があって痛い、ひざ関節が熱を持っている、
痛風リウマチなどの関節炎がある、安静にしていても痛いなどの方々は逆に悪くしてしまう場合がある。
病院の診断を受けた上で医師の指示に従ってほしいなどと話した。


関節包という言葉を聞き、ひざ伸ばしへのやる気が出た、地道なことをコツコツと、ひざにはこれ以上よいことはないなどと話した。

・とっておきの関節包ストレッチ

関節包ストレッチとして、風呂正座、お皿のストレッチを紹介。
症状が改善したらウォーキング、スクワット。
痛みのあるときに無理しないで少しずつ行う。

ガッテン! すごいネバ!納豆の新ワザ大連発

すごいネバ!納豆の新ワザ大連発

本日は、すごいネバ!納豆の新技大連発

・こんな食べ方あったのか!あなたの知らない納豆の世界

スタジオに英語で書かれた納豆が登場し試食した。
磯山さやかは「納豆味のゆで豆みたい」などと話した。
海外の人は納豆を洗って食べているという事を耳にしたメーカーが開発した粘らない納豆だった。


本日は納豆の新世界を求めアジアを探索。
日本各地でも捜索。
納豆菌のパワーを使っていろんな美味しくしちゃう実験など、納豆技を紹介


・好きなのに…困っちゃう!ネバネバのお悩み大解決!

納豆のネバネバに困っている高橋絵美さんの食卓を紹介。
3兄妹が納豆を食べると落としたり、手で食べたりと大変なことになっていた。
納豆を食べたあとは糸や匂いがスゴイのでお風呂に入れるという。
納豆は、納豆菌を蒸した大豆にかけて、40度に設定された部屋に置いておく。
18時間で納豆に大変身する。
このネバは納豆菌が大豆のタンパク質と糖を素にして作り出したもの。


粘るけど糸がさっとキレる納豆ができないものかということで作ってみた。
教えてくれたのは10歳の男の子。
男の子が教えてくれたのは納豆にお酢を入れることだった。
納豆は酸性状態になるとネバネバ度合いが下がりふわふわになりネバを切ることができる。
高橋絵美さんのお宅でお酢納豆を試した。
高橋さんは「糸がすぐに切れるようになり、テーブルなどが汚れにくくなる」など話した。


納豆の上についている透明なシートを取る時もネバのせいでやっかい。
蓋をして、シートをそのままスライドさせるのが良いという。
もう一つは、箸をシートにさして容器をぐるぐる回す「トルネード」。
この2つを合わせたワザを紹介。
蓋をしてシートをギリギリまで引っ張ったあとにトルネード、そのあと更に容器をトルネードさせる。


・納豆兄弟がこっそり楽しむ おいしくて体にいいワザ

納豆菌はビタミンKを作り骨を強くしてくれる。
更に整腸作用がある。
善玉菌を増やしてくれるのでお通じによいと考えられている。
納豆兄弟が美味しくて体にいい納豆のワザを紹介。


野呂剛弘さんと雄弘さん兄弟は全国納豆鑑評会で数々の賞を受賞してきた。
納豆兄弟がたどり着いたおすすめの食べ方とは?という問題。

正解は「ヨーグルト」。

相性度を機械で計測したとろこ、ヨーグルトと納豆の相性は100点満点中96.9点だった。

味覚を研究している鈴木隆一さんは「驚きのおいしさですよね」などと話した。
タレとカラシを入れた納豆に大さじ3杯ほどのヨーグルトを入れるのがおすすめ。


・「菌活」大実験 納豆パワーで食卓が変わる

納豆菌の力で美味しくなりそうな食材を考え実験した。
協力してくれたのは納豆が大好きな野口さんと渡邊さん。
ひき肉やたら、ホタテなど8品に納豆を加え、冷蔵庫に入れ一晩置いた。
納豆菌のスペシャリストの木村啓太郎さんはウインナーと納豆を混ぜたものを食べ「柔らかくてジューシーですね」などとコメントした。
納豆が出した酵素は冷蔵庫のような低めの温度でもへこたれず、タンパク質を柔らかくしたというのが意外な発見だという。


・調味料にせんべい納豆!?世界に学ぶ納豆ワザ

ノンフィクション作家の高野秀行さんが去年出版し話題になったのが「謎のアジア納豆」だった。
ミャンマー・タオフエ村では納豆をミンチにして、香辛料を混ぜ、調味料のように使ったり、乾燥させせんべいのような保存食にしたりする。
ミャンマーで作られている納豆を元にガッテンで納豆料理を開発した。
それがペースト状にした「納豆ジャン」だった。


・かけてよし!ぬってよし!ガッテン流「納豆ジャン」

ガッテンが作った「納豆ジャン」を試食。
宮本亜門は「これ美味しい」とコメント。
納豆ジャンは納豆にあるものをたっぷり使って混ぜた、そのあるものとは?という問題。
正解は「味噌や豆板醤で味付けした豚ひき肉」だった。

味噌や豆板醤で味付けした豚ひき肉を納豆に混ぜ1日寝かせ、ペースト状にすれば完成。


・納豆ジャン

納豆ジャンの作り方を紹介した。
豚ひき肉、みそ、トウバンジャン、酒、砂糖をフライパンで炒める。
納豆を混ぜ合わせ粗熱をとり、冷蔵庫で20時間ほど寝かせる。
そのあとスプーンなどで潰してペースト状にすれば完成。

ガッテン!ザ・食物繊維!ゴボウがコクだし調味料に早変わり

ザ・食物繊維!“あの野菜”の新事実

スタジオで立川志の輔が番組は23年目だと話し、ビールで乾杯した。
ビールにあるものを入れた。
福岡市のごぼ天うどんの店では、「ごぼうといえばごぼ天うどん」という声があがった。
浅草ではごぼうを1日200本ささがきにして、どじょう鍋にしていた。
どじょう料理店の渡辺隆史さんは臭み抜きの目的で使う、ごぼうが入荷できなくなったら本当に困ると話した。


・美味&健康食材 ごぼうの新事実!

スタジオの立川志の輔がビールに入れたのはすりおろしたごぼうだった。
スタジオゲストらもすりおろしごぼうをノンアルコールビールに入れて飲み、飯尾和樹は「うまい。
コクが出た」と話した。
山根千佳はちゃんこ鍋によくごぼうを入れて食べていると話した。
ごぼうはセルビア共和国でも愛されている。
セルビアベオグラードに訪れた。
セルビアでごぼうは「チーチャック」と呼ばれている。
名字がチーチャックの人もいた。


セルビアの農家のミラディン・ジバノビッチさんを訪ねた。
ごぼうは道端に生えていた。
ごぼうは寒い地域が原産で畑ではなく野生のごぼうを収穫する。
収穫したごぼうは日本のものとは違い短く枝分かれしていた。
セルビアではごぼう茶に加工され健康茶として親しまれてきた。
ジバノビッチさんによるとごぼうはある職業につく特別な人たちだけが食べるという。
その1人のネボイシャ・パイコビッチさんはごぼうを切り、湯通しして野菜と混ぜて食べていた。
パイコビッチさんはなんの仕事をしているかクイズが出された。


スタジオにセルビアのごぼうが登場した。
ゲストがクイズの答えを予想した。
正解はセルビア正教の司祭だった。
セルビア正教は肉や卵の動物性食品を控える期間があり、そのときにごぼうを食べる。
ごぼうは体に残っている食物繊維を出してくれるため。ごぼうには水溶性と不溶性の食物繊維がバランス良く含まれている。
ヨシフ・パンチッチ薬草研究所のネボイシャ・メンコビッチさんは、ごぼうの水溶性食物繊維が血糖値の上昇を抑えてくれると話した。
スタジオにセルビア産ごぼう茶が登場しゲストが飲んだ。


セルビア流ごぼう茶の作り方を紹介。
ごぼうを皮をむかず薄く切り、乾燥するまで天日干し。
お好みでフライパンで空いりすると風味が増す。熱湯をそそぎ5分ほど待てば完成。


・これがごぼう!?激ウマに大変身

ごぼうが美味しくなる大発見がある。
群馬県伊勢崎市のごぼう農家・田部井靖さんを訪ねた。
田部井さんはお正月にごぼうを食べてと甘いと気づいたという。
青森県三沢市のごぼう農家・久保稔さんも春は全然甘さが違うと話した。
春にごぼうが甘くなることにに気が付いたのは偶然だという。


・生産者も仰天!“超美味ごぼう”の秘密

スタジオに甘くなった生ごぼうが登場した。
ごぼうを食べたゲストは甘い、サトウキビに近いとコメント。
なぜごぼうが甘くなったのかクイズが出されゲストが解答した。
正解は冷蔵庫で保管していたからだった。
秋に収穫したごぼうを冷蔵で保存し春に食べたら甘いことに気付いたという。


ごぼうが冷蔵庫で甘くなるワケを模型で解説。
イヌリンが糖を出すことでごぼうは成長する。
イヌリンは自らを分解することで糖を作り出すが、出荷されるごぼうにはイヌリンが残っている。
冷蔵庫に入れ、低温状態になるとイヌリンは糖を出す。


甘いごぼうのオススメ料理をごぼう農家が紹介。
群馬県、鹿児島県、北海道の農家は素揚げをおすすめした。
作り方は、ごぼうを皮のまま長さ5cmに切る。
太いところは4等分、細いところは2等分。片栗粉をまぶし160度の油で6分間あげて完成。
スタジオにごぼうの素揚げが登場し、試食したゲストは甘い、子どもも喜ぶとコメント。
冷蔵庫に1か月ほどで甘みが増す。
乾燥を防ぐため袋にいれたまま保存する。
土付きごぼうは数ヶ月、洗いごぼうは1か月を目安に使い切る。


・美味&健康食材 ごぼうの新事実!

熊本県菊池市のごぼう農家を訪ねた。熊本は新ごぼうの産地。
ごぼうの一番先はしっぽと呼ばれ、出荷の際はカットされる。
余ったしっぽで作るごぼうのしっぽきんぴらは食感がコリコリとして、農家では好きな人も多い。
きんぴらやサラダなど食感を楽しみたい料理にはごぼうの下側を使うのがおすすめ。
上側は香りが多いので煮物や炊き込みごはんがおすすめ。


・ごぼうの新発見!コク&うまみ超UP

「ごぼうのすりおろし」がスタジオに登場。
コンソメスープとトマトソースのスパゲッティにティースプーン1杯のごぼうのすりおろしを加えて試食した。
ゲストはごぼうの風味がすごい、コクがでる、煮込んだソースみたいと話した。
ごぼうの香り成分メトキシピラジンは赤ワインにも含まれている。


・ごぼうの新発見!コク&うまみ超UP

すりおろしごぼうの作り方と保存法を紹介。
ごぼう200gを薄切りにして水100mlと一緒にミキサーへ
。すりおろし器を使う場合は目の細かいものがおすすめ。
フライパンに入れ油をひかずに強火でフタをして2分過熱して完成。
すりおろしごぼうは袋に入れ冷凍保存が便利。

ガッテン!梅雨を快適に! いや〜な部屋干し臭 一発解消SP

梅雨を快適に!いや~な部屋干し臭一発解消SP

この季節洗濯物を部屋に干すと臭ってくる生乾きのニオイ。
5年前生乾きのニオイについて、論文が発表された。
ニオイの原因が解明され対策がわかった。

・あの生乾きのニオイを 発生させないコツがあった!

生乾きの臭いについて井森美幸は「外に干したとき そういう臭いってそんなにしない。

何か理由がありそう。」などと話した。
この嫌な臭いを一切知らないところがあった。
その人たちに生乾きの臭いを嗅いでもらった。
生乾きのニオイを放つタオルを持って向かったのはドイツ・ベルリン。

ヨーロッパで暮らす多くの人は生乾きの臭いを知らないまま生活を送っているという。
日本から持ってきたタオルを道行く人に嗅いでもらった。
「くさいわね」「良くないな」など、この臭いを知らなかった。
ロッテ・セイガードさんが臭くならない方法を教えてくれた。
洗い終わったら乾燥機は使わずに部屋干し。
6時間半後、タオルが乾き臭いを嗅ぐと、臭くなかった。


生乾き臭の原因を解明したのが久保田浩美さん。
嫌な匂いの犯人は「モラクセラ菌」だった。
新品のタオル4cm×4cmの中に菌数は50個いる。
モラクセラ菌はじっとしていれば臭わない。
増殖し始めると臭いを出すという。


どんな状態になるとモラクセラ菌が増えるのか、長年臭いに悩んでいる山崎瑞穂さんに協力してもらった。
カメラを設置し臭いが発生する状況を確認。
干し始めて10時間後、洗濯物は強い臭いを放ってしまった。
モラクセラ菌は湿気が大好きで湿っているときに増殖する。
乾くまでの時間が長ければ長いほど増殖してしまう。
部屋干しと天日干しで細菌の数を比べた。
洗濯前の細菌は6600万個。
天日干しは5300万。部屋干しは6980万個。
洗濯直後は4150万個。
長年使っているタオルは菌が沢山積み重なりバリア状態になり中まで洗剤が届かない状態で繊維と絡み合い洗っても落ちない。
この状態で選択すると、普通の菌は落ちるがバリア状態の菌は残ってしまい、増殖を繰り返す。


・あの生乾きのニオイを発生させない方法とは!

タオルにこびりついたモラクセラ菌をゼロにする方法を紹介。
ヨーロッパの洗濯機は洗う水の温度を95度まで上げることが出来る。
60度の温水で洗うことによりモラクセラ菌がリセットされる。
モラクセラ菌は60度で加熱すると増殖しないため、ニオイを抑える事ができる。
中世ヨーロッパで伝染病がまん延したころから、煮て洗うことは普通に行われてきたことだという。
今でもその習慣が残っていて、生乾きのニオイ対策にもなっていた。
日本の洗濯機は熱いお湯での洗濯を想定していないため50度以上では使えない洗濯機が多い。


60度以上の高温で加熱する方法は乾燥させずにアイロンすることだった。
洗濯機から出したばかりの洗濯物にアイロンをかける。

温度は中温か高温がおすすめ。

これを乾いた状態になるまで続ければOKだという。
もう一つの方法は、コインランドリーの乾燥機を使うことだった。

3つ目の方法が酸素系漂白剤を使用すること。
40度のお湯で酸素系漂白剤を使って洗う。
3つ目の方法を試した山崎瑞穂さんは「全然臭わない」などと話した。


漂白剤は大きく分けて塩素系漂白剤と酸素系漂白剤の2種類に分けることが出来る。
塩素系漂白剤は分解する力が強い。
その為白色や強い繊維にしか使えない。
酸素系漂白剤は液体と粉末に別れる。
除菌効果が高いのは粉末タイプ。
粉末はウールやシルクなどには使えない。
40度のお湯で酸素系漂白剤を使い菌をリセットさせる頻度は月に1回くらいで大丈夫だという。
モラクセラ菌がバリア化するのに1ヶ月くらいの時間がかかるため1ヶ月に1度で大丈夫だという。


ニオイ対策の注意ポイントを紹介した。

洗濯表示をみること。
中には漂白剤が使えないものやアイロンが使えないもの、さらに乾燥機にいれてはいけないものもある。
生地が縮んだり傷んだりする可能性がある。


プロ野球のユニフォーム どうやって洗濯してる?

プロ野球のユニフォームは洗う専門のスペシャリストがいる。
酸素系の漂白剤を使い60度の温度で洗っていた。
更に乾燥させる時は80~90度で乾燥させている。
最後はアイロンでがけをしている。

ガッテン!緊急報告!日本人の体に異変?骨・筋肉のパワーがよみがえるSP

緊急報告!日本人の体に異変!?

1980年代、タケノコ族、ディスコ、ローラースケートなどが流行った。

現在は落ち着きを見せたがその結果私達の身体にはある異変が。
大切な成分が減少して骨がスカスカになる原因になっているのだという。

・1980年代ブーム終了とともに大きく減った大切な成分とは?

1970~80年代、かつて小学校では夏休み後、日焼け大会が行われていて、90年代になるまで小麦色ブームだった。
90年以降は美白ブーム。指原莉乃は一度も焼いたこと無いと話した。


日焼けブームを体験した寿美代さん(53)に取材。若い頃は小麦色の肌に憧れせっせと海に通っていたという。
そこで「小麦色から美白に変わるきっかけの1985年ごろの出来事とは?」というクイズが出題された。

正解は「オゾンホール問題」。
この問題をきっかけに紫外線への意識が高まり小麦色ブームが終わりに向かった。

現代の20代女性の血中ビタミンD濃度は1980年代と比べると欠乏していると紹介。


・現代人の5割が欠乏!?ビタミンDと健康の秘密

帝京大学ちば総合医療センターの岡崎亮教授は、現代日本人のおよそ5割がビタミンD欠乏状態と推定し将来重大なリスクになると警鐘を鳴らした。
ビタミンDは骨と血中カルシウムの濃度を保つために必要であり、ビタミンDがなければいくらカルシウムを食べてもあまり吸収されないという。
現代人は日焼けを防ぎすぎているためビタミンDが体の中であまり作られず、特に若い世代は骨密度も低い。
ビタミンD欠乏状態が長期間続くと骨粗しょう症や骨折などのリスクが上昇する。


岡崎亮教授は1日10分~15分の日光では皮膚がんのリスクはほとんどなく、ある程度太陽に当たることはビタミンDを作るために必要だと話した。

ただし日本皮膚科学会は、肌の色が赤くなるほどの日光浴は注意だと呼びかけている。
指原莉乃は本当に日焼けだけはしたくないと話した。

ビタミンD欠乏を特に気にしてほしい人として、10~20代、妊婦だと紹介。


・超簡単!身近な食材でかしこくビタミンD補給

アメリカのオリンピックチームでは強い選手を育てるためにビタミンDを積極的に取り入れているという。
オリンピックチーム専属栄養士のロブ・スキナーさんが、オリーブオイルサラダ、はちみつ入りのソースをぬった焼き魚、マッシュルームリゾット、牛乳など選手に出したメニューを紹介した。
実際に食べた選手は、1日中練習しているけれど疲労や脱水症状も感じないし調子がいい、2020年の東京に向けて全力をつくしていくと話した。


ビタミンDをたくさん含む食材は、マッシュルームや特に牛乳。
アメリカにはビタミンD入りの食品がたくさんあるという。
日本で市販されている乳製品やシリアルなどにもある。
日本のある地域ではビタミンDの食材を自然と大量に食べている。
その地域はどこなのかスタジオトークした。


取材班が新潟・村上市を訪れた。
新潟はビタミンDを大量に含んださけを沢山食べる文化がある。
さけ1切れには食事からとるビタミンDの2日分以上が含まれているという。
ビタミンDたっぷり食材のまとめ。
アジ、サンマ、サバなどの青魚と、ほしシイタケ、マイタケ、エリンギなどのキノコなどがあると紹介した。

・やってみた!足の裏でビタミンDをゲット

高橋英樹は血液検査の項目にビタミンDの数値も入れてくれたらいいのにと話すと、教授は特定の病気の疑いがある場合にのみ医師の判断で行われると話した。